terça-feira, 5 de maio de 2009

Conte até 7



Este é o tempo para não ter um “chilique” e manter seus impulsos sob controle!

Nas situações de estresse, paira a dúvida: tentar ficar calmo ou liberar toda aquela raiva? E você tem apenas 7 segundos para decidir, segundo a International Stress Management Association (ISMA), uma associação voltada à pesquisa e ao desenvolvimento da prevenção e do tratamento de stress.

O problema é quando você passa a ter chiliques com freqüência. Esse comportamento prejudica quem está ao seu redor e você mesmo. A resposta vem em forma de dores, desequilíbrio e até aumento da pressão arterial.

Então, na próxima ameaça de chilique, tente contar até 7.



Nenhum comentário:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...