As emoções são um dom de Deus. Entre elas, encontra-se a ira, que é basicamente um instinto de sobrevivência. Naturalmente, a ira pode ser usada destrutivamente. Mas sentir ira não é mais errado do que sentir alegria, contentamento, felicidade ou solidão, e expressa-lá apropriadamente pode ser um ato criativo. "Infelizmente, muitas pessoas conhecem apenas duas maneiras de tratarem a ira - dando vazão a ela ou abafando-a. Abafar a ira é como engolir veneno. Leva você a ficar doente, e seus efeitos quase sempre demoram a desaparecer. Mas isso não é o pior de tudo. Pessoas casadas que habitualmente engolem sua ira tornam-se incapazes de demonstrar afeto e ternura. Se você sufoca emoções negativas, bloqueia o canal através de que fluem as emoções positivas. É por isso que, depois de uma briga, às vezes o casal é capaz de tornar-se mais amoroso. Mas este não é o melhor meio de promover o amor." Sugestões para tratar a ira: O primeiro passo é reconhecer a sua ira de um para com o...